JestModnie.pl

Menu główne

  • Główna
  • Jak nas widzą
    • moda, styl, trendy
    • uroda
    • pielęgnacja
  • Zdrowie, Ruch, Diety
    • smacznie i zdrowo
    • aktywność fizyczna
    • zapobieganie, leczenie
  • Ciekawi świata
    • podróże
    • miejsca
    • ciekawostki
    • tajemnice
  • Lifestyle
    • dom, mieszkanie
    • hobby
    • gadżety
    • rozwój osobisty, nauka
    • związki
    • kultura i sztuka
    • wypoczynek
    • ekologia, przyroda
  • Praca, Finanse
    • finanse, biznes
    • nauka, praca, kariera

logo

JestModnie.pl

  • Główna
  • Jak nas widzą
    • moda, styl, trendy
    • uroda
    • pielęgnacja
  • Zdrowie, Ruch, Diety
    • smacznie i zdrowo
    • aktywność fizyczna
    • zapobieganie, leczenie
  • Ciekawi świata
    • podróże
    • miejsca
    • ciekawostki
    • tajemnice
  • Lifestyle
    • dom, mieszkanie
    • hobby
    • gadżety
    • rozwój osobisty, nauka
    • związki
    • kultura i sztuka
    • wypoczynek
    • ekologia, przyroda
  • Praca, Finanse
    • finanse, biznes
    • nauka, praca, kariera
smacznie i zdrowo
Home›smacznie i zdrowo›Zdrowe fast foody – czy to możliwe?

Zdrowe fast foody – czy to możliwe?

przez Majeczka
26 czerwca 2017
1447
4
fast food

Fast foody to jedzenie bezwartościowe, tanie, tłuste i ciężkostrawne. Udowodnię wam jednak, że nie każdy fast food jest niezdrowy. Dziś zjemy pyszne i „legalne” fast foody!

Wielu ludzi uwielbia fast foody. Niektórzy mogą je spożywać nawet każdego dnia. Nigdy tego nie rozumiałam, ponieważ jak można jeść coś, co nie dość, że nie ma prawie żadnych wartości odżywczych, to jeszcze nas tuczy. Jednak zdrowe fast foody, to co innego. Najlepsze są te przyrządzone w domowym zaciszu. Samo zdrowie!

Frytki z batatów – pycha!
Frytki smażone na głębokim oleju chyba najpopularniejsza ze wszystkich szybkich przekąsek. Nic w tym dziwnego, ponieważ porcję frytek można kupić nawet za 2 złote. Uwielbiają je szczególnie dzieci, a rodzice niestety często im ulegają. Tanie frytki są smażone na oleju kiepskiej jakości, który często przez kilka dni nie jest wymieniany. Kto chciałby coś takiego jeść?
Co powiesz na frytki z batatów? Bataty są pyszne i zdrowe – mają mnóstwo składników odżywczych. Są cennym źródłem beta karotenu, likopenu oraz witamin A, C i B6. Wystarczy pokroić bataty i upiec je w piekarniku. To domowa i zdrowa wersja bezwartościowych i tłustych frytek z baru. Jeśli jednak nie przepadasz za batatmi, użyj zwykłych ziemniaków, jednak upiecz je w piekarniku – nie smaż!

frytki z batatow

Zapiekanka prosto z domowego piekarnika
Zapiekanki kupowane w barach i budach nie są najlepszej jakości. Często nie ma na nich nawet sera, tylko produkt seropodobny. Mimo tego, że to tylko bułka, pieczarki i ser, to skład takiej zapiekanki liczy sobie nawet kilka linijek. Omijajmy takie jedzenie szerokim łukiem!
Przecież pyszną zapiekankę można przygotować w domu! Wystarczy kupić świeżą bułkę pełnoziarnistą, dodać podsmażone pieczarki z cebulką i posypać je dobrym jakościowo serem żółtym (możesz też użyć mozzarelli). Jeśli to dla ciebie za mało, to dodaj świeże warzywa, np. pomidora, ogórka czy szczypiorek. Do piekarnika i gotowe!

zdrowy fast food

Prawdziwy amerykański burger!
Przechodzisz koło baru i widzisz zdjęcie dużego i smakowicie wyglądającego hamburgera – składniki aż z niego wypadają – mniam, musi być pyszny i pożywny! No bo przecież to samo zdrowie – 100% wołowiny, świeże warzywa i ser. Dostajesz zamówienie i nie możesz uwierzyć własnym oczom – przed tobą leży mała, zgnieciona bułka z jednym plasterkiem ogórka, podejrzanym kotletem i dziwnym sosem. Nadal masz ochotę na tego hamburgera?
Nie lepiej kupić świeżą bułkę, dobrej jakości mięso, świeże dodatki, np. pomidory, ogórki, cebulę czerwoną, prawdziwy żółty ser i zrobić pysznego hamburgera w domu? Duża buła z mnóstwem wartościowych dodatków i pysznym mięsem – to prawdziwy amerykański burger! Przynajmniej wiesz, co jesz. Dodaj do niego to, co lubisz, we własnych proporcjach.

Dania przygotowane w domu zawsze smakują najlepiej. Nie warto kupować na mieście śmieciowego jedzenia. Nigdy nie możesz mieć pewności, co dokładnie zostało ci podane i jak to zrobiono. Naprawdę warto ryzykować? Myślę, że nie.

Twoja kuchnia już na ciebie czeka! Smacznego!

Poprzedni artykuł

Koncerty legend, czyli rok spełniający muzyczne marzenia

Następny artykuł

Praca bez wychodzenia z domu – wady ...

Powiązane artykuły Więcej od autora

  • na odchudzanie pieprz cayenne
    ciekawostkismacznie i zdrowo

    Jedz pikantne potrawy i chudnij. Pieprz cayenne spala tkankę tłuszczową.

    13 maja 2020
    przez Patrycja
  • smacznie i zdrowo

    Sposoby na odchudzanie. Poznaj sprytne metody i odzyskaj sylwetkę

    25 lutego 2019
    przez Majeczka
  • nawodnienie organizmu
    smacznie i zdrowo

    Nawodnienie organizmu latem, czyli co jeść i pić w gorące dni?

    13 lipca 2017
    przez Majeczka
  • czy lody sa zdrowe
    ciekawostkismacznie i zdrowo

    Trujące, rakotwórcze lody, ile lodów jest w lodach i jakie lody jeść?

    24 lipca 2020
    przez Patrycja

4 comments

  1. Gabi 26 czerwca, 2017 pm 30 16: 54 Odpowiedz

    Polecam bataty! Szczególnie z dużą ilością słodkiej papryki 🙂

  2. Gabi 26 czerwca, 2017 pm 30 17: 12 Odpowiedz

    Kupiłam kiedyś zapiekankę w przydrożnej budzie… okropność! Przez dwa dni cierpiałam na niestrawność. To był mój pierwszy i ZDECYDOWANIE ostatni raz. Wszystkim odradzam!!!

  3. wilczamama 8 lipca, 2017 pm 31 12: 56 Odpowiedz

    potrafią 🙂 my z chłopakiem robimy własne burgery 🙂 poza tym polecam wegańskie fast foody 🙂

  4. Agnieszka 23 maja, 2019 pm 31 19: 47 Odpowiedz

    Ostatnio nawet na grillu robiłam ze znajomymi.

Pozostaw odpowiedź Gabi Anuluj pisanie odpowiedzi

Mogą Cię zaintereować

  • wyszczuplające spodnie dzwony
    moda, styl, trendy

    Spodnie dzwony znów są na topie! Sprawdź, do czego nosić dzwony

  • przecinki male czarne robaki
    dom, mieszkanieekologia, przyroda

    Przecinki, wciornastki, małe czarne robaczki na ścianach co to jest?

  • zwiazek
    związki

    Gorący związek to stały związek


Najczęściej komentowane

  • opryszczka
    zapobieganie, leczenie

    Opryszczka wargowa – czy jesteśmy na nią skazane?

    przez Majeczka
    5 marca 2017
    8
  • co to jest ramoneska 1
    moda, styl, trendy

    Co to jest ramoneska i do czego pasuje kultowa kurtka ramoneska?

    przez Patrycja
    22 maja 2020
    7
  • mezczyzna
    związki

    Idealny mężczyzna tylko w filmach?

    przez Majeczka
    27 czerwca 2017
    6
  • fotel na balkon
    dom, mieszkanie

    Modny balkon 2020- Co jest modne na balkon, balkonowe inspiracje – trendy 2020

    przez Patrycja
    12 czerwca 2020
    6
  • biurowy ekspres do kawy
    gadżety

    Biurowy ekspres do kawy – ostatnie koło ratunkowe

    przez Majeczka
    23 czerwca 2017
    5

Najnowsze

finanse, biznes

Kancelarie odszkodowawcze – czy warto skorzystać z ich usług?

Kancelarie odszkodowawcze zajmują się dochodzeniem roszczeń za szkody doznane w wyniku wypadków; dochodzą praw osoby poszkodowanej także w sądzie, wywalczając nawet milionowe odszkodowania. Kiedy warto zwrócić się o pomoc do ...
  • Spodnie w kratę

    Męskie spodnie w kratę – uniwersalne spodnie na każdą okazję

    przez Magda
    25 listopada 2020
  • Massimo Contti torebki

    Torebki Massimo Contti idealnym dopełnieniem jesiennej stylizacji!

    przez Magda
    25 listopada 2020
  • zakochanie a miłość

    Czy jestem zakochana? Jak rozpoznać zakochanie? Zakochanie – objawy.

    przez Patrycja
    16 września 2020
  • spódnica plisowana tiulowa ołówkowa

    Spódnica mini, midi i maxi, plisowana, tiulowa. Jaką spódnicę wybrać?

    przez Patrycja
    15 września 2020
  • Nowe

  • Popularne

  • komentarze

  • Odszkodowania wypadek

    Kancelarie odszkodowawcze – czy warto skorzystać z ich usług?

    przez Magda
    16 lutego 2021
  • Spodnie w kratę

    Męskie spodnie w kratę – uniwersalne spodnie na każdą okazję

    przez Magda
    25 listopada 2020
  • Massimo Contti torebki

    Torebki Massimo Contti idealnym dopełnieniem jesiennej stylizacji!

    przez Magda
    25 listopada 2020
  • zakochanie a miłość

    Czy jestem zakochana? Jak rozpoznać zakochanie? Zakochanie – objawy.

    przez Patrycja
    16 września 2020
  • spódnica plisowana tiulowa ołówkowa

    Spódnica mini, midi i maxi, plisowana, tiulowa. Jaką spódnicę wybrać?

    przez Patrycja
    15 września 2020
  • opryszczka

    Opryszczka wargowa – czy jesteśmy na nią skazane?

    przez Majeczka
    5 marca 2017
  • co to jest ramoneska 1

    Co to jest ramoneska i do czego pasuje kultowa kurtka ramoneska?

    przez Patrycja
    22 maja 2020
  • mezczyzna

    Idealny mężczyzna tylko w filmach?

    przez Majeczka
    27 czerwca 2017
  • fotel na balkon

    Modny balkon 2020- Co jest modne na balkon, balkonowe inspiracje – trendy 2020

    przez Patrycja
    12 czerwca 2020
  • biurowy ekspres do kawy

    Biurowy ekspres do kawy – ostatnie koło ratunkowe

    przez Majeczka
    23 czerwca 2017
  • adam
    on
    4 grudnia 2020

    Sposoby na lenia – czyli jak skutecznie zachęcić się do ćwiczeń

    Polecam obejrzeć wystąpienie Stephena ...
  • najlepszy
    on
    4 listopada 2020

    Co robić w domu, co warto robić w domu podczas kwarantanny?

    Popieram szczególnie punkt 5. ...
  • Lukasz
    on
    30 września 2020

    Co to jest ćma bukszpanowa, ćma azjatycka? Jak pozbyć się ćmy azjatyckiej?

    Tylko i wyłącznie Mospilan ...
  • oburzona
    on
    23 września 2020

    Czy to już ostatni wypas owiec w Bieszczadach? Wypas owiec zagrożony?

    Osobiście nie lubię swetrów ...
  • Ogrodniczka
    on
    23 września 2020

    Co to jest ćma bukszpanowa, ćma azjatycka? Jak pozbyć się ćmy azjatyckiej?

    Nie chcę Was martwić, ...

Oś czasu

  • 16 lutego 2021

    Kancelarie odszkodowawcze – czy warto skorzystać z ich usług?

  • 25 listopada 2020

    Męskie spodnie w kratę – uniwersalne spodnie na każdą okazję

  • 25 listopada 2020

    Torebki Massimo Contti idealnym dopełnieniem jesiennej stylizacji!

  • 16 września 2020

    Czy jestem zakochana? Jak rozpoznać zakochanie? Zakochanie – objawy.

  • 15 września 2020

    Spódnica mini, midi i maxi, plisowana, tiulowa. Jaką spódnicę wybrać?

Zobacz również

Jak usunąć brzydkie zapachy w mieszkaniuPraca fordanserkiSprawdź jakim typem urody jesteśJak zrobić babyboomerCo to jest manicure japońskiDo czego pasuje ramoneskaMycie włosów OMOTatuaż damskiTorba 40x20x25 RyanairPokrzywa właściwościPrezent na osiemnastkęCo jest modne na balkonDomowy spray na kleszczeJakie lody są zdroweStara zaschnięta plama z buraka
  • Nowe

  • Popularne

  • Odszkodowania wypadek

    Kancelarie odszkodowawcze – czy warto skorzystać z ich usług?

    przez Magda
    16 lutego 2021
  • Spodnie w kratę

    Męskie spodnie w kratę – uniwersalne spodnie na każdą okazję

    przez Magda
    25 listopada 2020
  • Massimo Contti torebki

    Torebki Massimo Contti idealnym dopełnieniem jesiennej stylizacji!

    przez Magda
    25 listopada 2020
  • zakochanie a miłość

    Czy jestem zakochana? Jak rozpoznać zakochanie? Zakochanie – objawy.

    przez Patrycja
    16 września 2020
  • opryszczka

    Opryszczka wargowa – czy jesteśmy na nią skazane?

    przez Majeczka
    5 marca 2017
  • co to jest ramoneska 1

    Co to jest ramoneska i do czego pasuje kultowa kurtka ramoneska?

    przez Patrycja
    22 maja 2020
  • fotel na balkon

    Modny balkon 2020- Co jest modne na balkon, balkonowe inspiracje – trendy 2020

    przez Patrycja
    12 czerwca 2020
  • mezczyzna

    Idealny mężczyzna tylko w filmach?

    przez Majeczka
    27 czerwca 2017

Śledź nas

  • O nas / Kontakt
  • Współpraca
  • RODO
© Copyright JestModnie.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.