JestModnie.pl

Menu główne

  • Główna
  • Jak nas widzą
    • moda, styl, trendy
    • uroda
    • pielęgnacja
  • Zdrowie, Ruch, Diety
    • smacznie i zdrowo
    • aktywność fizyczna
    • zapobieganie, leczenie
  • Ciekawi świata
    • podróże
    • miejsca
    • ciekawostki
    • tajemnice
  • Lifestyle
    • dom, mieszkanie
    • hobby
    • gadżety
    • rozwój osobisty, nauka
    • związki
    • kultura i sztuka
    • wypoczynek
    • ekologia, przyroda
  • Praca, Finanse
    • finanse, biznes
    • nauka, praca, kariera

logo

JestModnie.pl

  • Główna
  • Jak nas widzą
    • moda, styl, trendy
    • uroda
    • pielęgnacja
  • Zdrowie, Ruch, Diety
    • smacznie i zdrowo
    • aktywność fizyczna
    • zapobieganie, leczenie
  • Ciekawi świata
    • podróże
    • miejsca
    • ciekawostki
    • tajemnice
  • Lifestyle
    • dom, mieszkanie
    • hobby
    • gadżety
    • rozwój osobisty, nauka
    • związki
    • kultura i sztuka
    • wypoczynek
    • ekologia, przyroda
  • Praca, Finanse
    • finanse, biznes
    • nauka, praca, kariera
Home›smacznie i zdrowo›Zdrowe fast foody – czy to możliwe?

Zdrowe fast foody – czy to możliwe?

przez Jagoda
26 czerwca 2017
933
4
fast food

Fast foody to jedzenie bezwartościowe, tanie, tłuste i ciężkostrawne. Udowodnię wam jednak, że nie każdy fast food jest niezdrowy. Dziś zjemy pyszne i „legalne” fast foody!

Wielu ludzi uwielbia fast foody. Niektórzy mogą je spożywać nawet każdego dnia. Nigdy tego nie rozumiałam, ponieważ jak można jeść coś, co nie dość, że nie ma prawie żadnych wartości odżywczych, to jeszcze nas tuczy. Jednak zdrowe fast foody, to co innego. Najlepsze są te przyrządzone w domowym zaciszu. Samo zdrowie!

Frytki z batatów – pycha!
Frytki smażone na głębokim oleju chyba najpopularniejsza ze wszystkich szybkich przekąsek. Nic w tym dziwnego, ponieważ porcję frytek można kupić nawet za 2 złote. Uwielbiają je szczególnie dzieci, a rodzice niestety często im ulegają. Tanie frytki są smażone na oleju kiepskiej jakości, który często przez kilka dni nie jest wymieniany. Kto chciałby coś takiego jeść?
Co powiesz na frytki z batatów? Bataty są pyszne i zdrowe – mają mnóstwo składników odżywczych. Są cennym źródłem beta karotenu, likopenu oraz witamin A, C i B6. Wystarczy pokroić bataty i upiec je w piekarniku. To domowa i zdrowa wersja bezwartościowych i tłustych frytek z baru. Jeśli jednak nie przepadasz za batatmi, użyj zwykłych ziemniaków, jednak upiecz je w piekarniku – nie smaż!

frytki z batatow

Zapiekanka prosto z domowego piekarnika
Zapiekanki kupowane w barach i budach nie są najlepszej jakości. Często nie ma na nich nawet sera, tylko produkt seropodobny. Mimo tego, że to tylko bułka, pieczarki i ser, to skład takiej zapiekanki liczy sobie nawet kilka linijek. Omijajmy takie jedzenie szerokim łukiem!
Przecież pyszną zapiekankę można przygotować w domu! Wystarczy kupić świeżą bułkę pełnoziarnistą, dodać podsmażone pieczarki z cebulką i posypać je dobrym jakościowo serem żółtym (możesz też użyć mozzarelli). Jeśli to dla ciebie za mało, to dodaj świeże warzywa, np. pomidora, ogórka czy szczypiorek. Do piekarnika i gotowe!

zdrowy fast food

Prawdziwy amerykański burger!
Przechodzisz koło baru i widzisz zdjęcie dużego i smakowicie wyglądającego hamburgera – składniki aż z niego wypadają – mniam, musi być pyszny i pożywny! No bo przecież to samo zdrowie – 100% wołowiny, świeże warzywa i ser. Dostajesz zamówienie i nie możesz uwierzyć własnym oczom – przed tobą leży mała, zgnieciona bułka z jednym plasterkiem ogórka, podejrzanym kotletem i dziwnym sosem. Nadal masz ochotę na tego hamburgera?
Nie lepiej kupić świeżą bułkę, dobrej jakości mięso, świeże dodatki, np. pomidory, ogórki, cebulę czerwoną, prawdziwy żółty ser i zrobić pysznego hamburgera w domu? Duża buła z mnóstwem wartościowych dodatków i pysznym mięsem – to prawdziwy amerykański burger! Przynajmniej wiesz, co jesz. Dodaj do niego to, co lubisz, we własnych proporcjach.

Dania przygotowane w domu zawsze smakują najlepiej. Nie warto kupować na mieście śmieciowego jedzenia. Nigdy nie możesz mieć pewności, co dokładnie zostało ci podane i jak to zrobiono. Naprawdę warto ryzykować? Myślę, że nie.

Twoja kuchnia już na ciebie czeka! Smacznego!

Oceń ten artykuł:
Poprzedni artykuł

Koncerty legend, czyli rok spełniający muzyczne marzenia

Następny artykuł

Praca bez wychodzenia z domu – wady ...

Powiązane artykuły Więcej od autora

  • nawodnienie organizmu
    smacznie i zdrowo

    Nawodnienie organizmu latem, czyli co jeść i pić w gorące dni?

    13 lipca 2017
    przez Jagoda
  • smacznie i zdrowo

    Sposoby na odchudzanie. Poznaj sprytne metody i odzyskaj sylwetkę

    25 lutego 2019
    przez Maja_L

4 komentarze

  1. Gabi 26 Czerwiec, 2017 pm 30 16: 54 Odpowiedz

    Polecam bataty! Szczególnie z dużą ilością słodkiej papryki 🙂

  2. Gabi 26 Czerwiec, 2017 pm 30 17: 12 Odpowiedz

    Kupiłam kiedyś zapiekankę w przydrożnej budzie… okropność! Przez dwa dni cierpiałam na niestrawność. To był mój pierwszy i ZDECYDOWANIE ostatni raz. Wszystkim odradzam!!!

  3. wilczamama 8 Lipiec, 2017 pm 31 12: 56 Odpowiedz

    potrafią 🙂 my z chłopakiem robimy własne burgery 🙂 poza tym polecam wegańskie fast foody 🙂

  4. Agnieszka 23 Maj, 2019 pm 31 19: 47 Odpowiedz

    Ostatnio nawet na grillu robiłam ze znajomymi.

Zostaw odpowiedź Anuluj pisanie odpowiedzi

Mogą Cię zaintereować

  • nawodnienie organizmu
    smacznie i zdrowo

    Nawodnienie organizmu latem, czyli co jeść i pić w gorące dni?

  • len
    aktywność fizyczna

    Sposoby na lenia – czyli jak skutecznie zachęcić się do ćwiczeń

  • nauka, praca, kariera

    Hostessa – co warto wiedzieć o tym zawodzie?


Najczęściej komentowane

  • opryszczka
    zapobieganie, leczenie

    Opryszczka wargowa – czy jesteśmy na nią skazane?

    przez Jagoda
    5 marca 2017
    8
  • mezczyzna
    związki

    Idealny mężczyzna tylko w filmach?

    przez Jagoda
    27 czerwca 2017
    5
  • znajomosci
    rozwój osobisty, nauka

    Nie mam pleców, ale mam pomysły!

    przez Jagoda
    25 czerwca 2017
    5
  • biurowy ekspres do kawy
    gadżety

    Biurowy ekspres do kawy – ostatnie koło ratunkowe

    przez Jagoda
    23 czerwca 2017
    5
  • organizacja czasu
    rozwój osobisty, nauka

    Organizacja czasu – ułatw sobie życie!

    przez Jagoda
    25 czerwca 2017
    4

Najnowsze

uroda

Niebezpieczne kosmetyki do makijażu – badania naukowców cię zaskoczą!

Niebezpieczne kosmetyki do makijażu to fakt. Otóż naukowcy ostrzegają, że 9 na 10 obecnie używanych na świecie kosmetyków do makijażu jest skażonych bardzo niebezpiecznymi dla naszego zdrowia bakteriami. Jesteś fanką ...
  • Materac

    Materace do spania – inwestycja w spokojny sen

    przez Maja_L
    20 września 2019
  • Pierścionek tanzanit

    Tanzanit czyli kamień magii i pracoholików

    przez Magda
    6 września 2019
  • Żel aloesowy

    Aloes na rany i oparzenia – kojące właściwości aloesu

    przez Magda
    6 września 2019
  • Fordanserki na parkiecie

    Połącz przyjemne z pożytecznym – zostań fordanserką

    przez Magda
    6 września 2019
  • Nowe

  • Popularne

  • komentarze

  • niebezpieczne kosmetyki do makijażu

    Niebezpieczne kosmetyki do makijażu – badania naukowców cię zaskoczą!

    przez Jagoda
    5 grudnia 2019
  • Materac

    Materace do spania – inwestycja w spokojny sen

    przez Maja_L
    20 września 2019
  • Pierścionek tanzanit

    Tanzanit czyli kamień magii i pracoholików

    przez Magda
    6 września 2019
  • Żel aloesowy

    Aloes na rany i oparzenia – kojące właściwości aloesu

    przez Magda
    6 września 2019
  • Fordanserki na parkiecie

    Połącz przyjemne z pożytecznym – zostań fordanserką

    przez Magda
    6 września 2019
  • opryszczka

    Opryszczka wargowa – czy jesteśmy na nią skazane?

    przez Jagoda
    5 marca 2017
  • mezczyzna

    Idealny mężczyzna tylko w filmach?

    przez Jagoda
    27 czerwca 2017
  • znajomosci

    Nie mam pleców, ale mam pomysły!

    przez Jagoda
    25 czerwca 2017
  • biurowy ekspres do kawy

    Biurowy ekspres do kawy – ostatnie koło ratunkowe

    przez Jagoda
    23 czerwca 2017
  • organizacja czasu

    Organizacja czasu – ułatw sobie życie!

    przez Jagoda
    25 czerwca 2017
  • Waldek
    on
    12 listopada 2019

    Jak wybrać ekspres do kawy do domu?

    Ja wybierając ekspres do ...
  • Kasia
    on
    20 września 2019

    Materace do spania – inwestycja w spokojny sen

    Takiego artykułu o materacach ...
  • Jawi
    on
    8 września 2019

    Najlepsza prostownica – czyli jaka? Jaką prostownicę warto kupić?

    Dobrze jest też dopytać ...
  • Miriam Noemi
    on
    9 lipca 2019

    Idealny mężczyzna tylko w filmach?

    Podobne dusze łączą się. ...
  • Agnieszka
    on
    23 maja 2019

    Zdrowe fast foody – czy to możliwe?

    Ostatnio nawet na grillu ...

Oś czasu

  • 5 grudnia 2019

    Niebezpieczne kosmetyki do makijażu – badania naukowców cię zaskoczą!

  • 20 września 2019

    Materace do spania – inwestycja w spokojny sen

  • 6 września 2019

    Tanzanit czyli kamień magii i pracoholików

  • 6 września 2019

    Aloes na rany i oparzenia – kojące właściwości aloesu

  • 6 września 2019

    Połącz przyjemne z pożytecznym – zostań fordanserką

Zobacz również

materace do spaniaWizyta u ginekologaLetnie wyprzedażeMaterac leczniczyMaterac ortopedycznyTorba 40x20x25Mieszkanie w wielkiej płyciePlecaki szkolneSiłownie zewnętrzneMaterace ortopedyczne
  • Nowe

  • Popularne

  • niebezpieczne kosmetyki do makijażu

    Niebezpieczne kosmetyki do makijażu – badania naukowców cię zaskoczą!

    przez Jagoda
    5 grudnia 2019
  • Materac

    Materace do spania – inwestycja w spokojny sen

    przez Maja_L
    20 września 2019
  • Pierścionek tanzanit

    Tanzanit czyli kamień magii i pracoholików

    przez Magda
    6 września 2019
  • Żel aloesowy

    Aloes na rany i oparzenia – kojące właściwości aloesu

    przez Magda
    6 września 2019
  • opryszczka

    Opryszczka wargowa – czy jesteśmy na nią skazane?

    przez Jagoda
    5 marca 2017
  • znajomosci

    Nie mam pleców, ale mam pomysły!

    przez Jagoda
    25 czerwca 2017
  • mezczyzna

    Idealny mężczyzna tylko w filmach?

    przez Jagoda
    27 czerwca 2017
  • biurowy ekspres do kawy

    Biurowy ekspres do kawy – ostatnie koło ratunkowe

    przez Jagoda
    23 czerwca 2017

Śledź nas

Strumień Zdjęć

niebezpieczne kosmetyki do makijażu
Materac
Pierścionek tanzanit
Żel aloesowy
Fordanserki na parkiecie
Hostessa degustacja
Wynajem studio fotograficzne
  • O nas / Kontakt
  • Współpraca
  • RODO
© Copyright JestModnie.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.